Il n’y a pas de doute, le jeûne est devenu aujourd’hui l’une des plus grandes tendances alimentaire dans le monde. Les nutritionnistes et les diététiciens recommandent différents types de jeûnes pour nettoyer ou détoxifier votre corps, et de nombreux...
Le jeûne prolongé fait partie de la vie humaine depuis l’aube des temps. Au départ, c’était tout simplement une question de survie. Les chasseurs-cueilleurs trouvaient de la nourriture où et quand ils le pouvaient et ne mangeaient pas quand ils ne le...
Le jeûne est devenu tellement populaire ces dernières années qu’il existe une infinité de façons d’intégrer le jeûne dans votre vie. Certaines personnes s’épanouissent mieux en mangeant chaque jour pendant un temps réduit, tandis que d’autres...
Si vous envisagez de jeûner pendant 24 heures, vous vous demandez peut-être si c’est assez long pour que cela vaille la peine d’abandonner la nourriture pendant une journée. Peut-on vraiment accomplir quelque chose en 24 heures? C’est exactement ce...
Dans cet article, je vais partager un exemple de jeûne intermittent simple si vous essayez de perdre du poids. Bien sûr, chaque personne est unique. Vous pourrez donc adapter le programme pour répondre à vos besoins caloriques individuels. Mais sachez que coupler la...
Tout le monde parle des incroyables bienfaits du jeûne pour la santé, mais peu de gens font la distinction entre le jeûne sec et le jeûne à l’eau. Ils sont très différents l’un de l’autre. Comprendre à la fois les avantages et les inconvénients de chacun vous...
