Le jeûne prolongé fait partie de la vie humaine depuis l’aube des temps. Au départ, c’était tout simplement une question de survie. Les chasseurs-cueilleurs trouvaient de la nourriture où et quand ils le pouvaient et ne mangeaient pas quand ils ne le...
Le jeûne intermittent a une grande variété de bienfaits pour la santé et le jeûne visant à réduire les ballonnements figure en bonne place sur la liste des priorités de nombreuses personnes. Malheureusement, si vous avez l’estomac sensible et que vous ne faites...
Combiner le jeûne et l’exercice physique peut aider à brûler la graisse indésirable plus rapidement que le jeûne seul ou que l’exercice seul. Vous pouvez même gagner du muscle si vous associez le jeûne avec précaution à l’exercice physique. Dans cet...
Depuis des années, le monde s’agite autour des bienfaits du jeûne pour la santé, suffisamment longtemps pour que les gens commencent vraiment à comprendre qu’il est sain. Il semble qu’il s’agisse d’une tendance qui est là pour durer,...
Le jeûne a fait l’objet de nombreuses études sur la longévité et la qualité de vie pendant de nombreuses années, et son efficacité est due en grande partie aux nombreux bienfaits du jeûne pour notre système immunitaire. Notre système immunitaire nous protège de...
Le jeûne présente de nombreux avantages pour votre santé et votre qualité de vie en général, mais il est également important de comprendre comment le fait de manger ou non influe sur les examens médicaux que vous pourriez subir. Le jeûne avant une prise de sang...
