Le jeûne céto aux œufs est devenu une tendance populaire qui consiste à combiner le potentiel de perte de poids d’un régime cétogène strict avec les bienfaits du jeûne pour la santé. Il peut être très efficace pour franchir des plateaux. Et comme il s’agit...
Dans cet article, je vais partager un exemple de jeûne intermittent simple si vous essayez de perdre du poids. Bien sûr, chaque personne est unique. Vous pourrez donc adapter le programme pour répondre à vos besoins caloriques individuels. Mais sachez que coupler la...
